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热门关键词:番茄红素玉米胚芽油

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吃番茄红素,能预防前列腺炎

发布时间:2017-12-26

作者: 康即福尔

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有没有一种非常简单的方法就能实现男人的健康大梦呢?有!我的建议是每天补充人体所需的番茄红素!

30岁的男人实在应该向你们的老婆大人学习,她们其实都是养生保健的高手。她们知道早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥;她们知道每天坚持喝点薏米水,清除脾胃的湿气……作为男人,这些你可能都懒得做,而且女人的保养之道也并不适合你。有没有一种非常简单的方法就能实现男人的健康大梦呢?有!我的建议是每天吃番茄红素,番茄红素被誉为植物黄金,这些都充分说明姜对人体的保健作用,尤其是男性朋友更是如此!

番茄红素

一般我们做菜吃的都是番茄。番茄之所以受到很多男性的青睐,主要是因为番茄中含有丰富的番茄红素,而番茄红素被西方誉为职务黄金,番茄红素(Lycopene)是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。

番茄红素的作用非常很多,其中最明显的就是预防和保健前列腺;提高精子活力和浓度,改善不孕不育。这些是番茄红素的功能性作用。医学会研究人员调查发现,精子活力低的男性其血液中番茄红素的含量均偏低,这是影响精子质量的原因之一。

番茄红素玉米胚芽油

预防前列腺疾病最新研究结果表明,每天摄取30毫克的番茄红素,可以有效的预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的功效。人体是无法合成番茄红素的,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此,在前列腺疾病的治疗过程中,补充番茄红素是必不可少的。而番茄红素玉米胚芽油就是每天可以食用的一款食用油。所以,如果想达到所谓保健、治疗的番茄红素的量,建议除了每天至少吃200g番茄果肉之外,做菜的时候再多放一些番茄红素玉米胚芽油。比如番茄炒蛋,除了放两个大番茄,再加15-20ml的番茄红素玉米胚芽油,这样就能总共吃到15毫克以上的番茄红素。

其次,番茄汁也可以作为补充番茄红素的选择。因为盒装纯番茄汁可以轻松喝进去很多番茄红素,但是也要小心里面可能会有过量糖和盐。因此,如果番茄汁是甜味的,别的水果就少吃,如果番茄汁是咸味的,烧菜的盐就要少放。

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