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秋冬季节如何预防前列腺增生

发布时间:2017-12-26

作者: 康即福尔

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秋冬季节天气变冷,老年人要注意保护身体注意保暖,因为前列腺增生容易侵袭老年朋友,给老年人带来许多伤害。那么,秋冬季节如何预防前列腺增生呢?

 

前列腺增生也就是前列腺肥大,这种疾病属于男性疾病当中非常常见的一种。在生活中男性朋友应当时刻关注身体的变化,当出现尿急、尿痛、尿频等等情况的时,就要考虑到是否为发现前列腺增生疾病的信号,这时要接爱正规的检查。而这种疾病不可以忽视,在平时就要做好预防,下面我们介绍下有关秋冬季预防前列腺增生疾病的知识吧。

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秋冬季节如何预防前列腺增生?

一、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

二、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

三、防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

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四、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石;夜间可适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。

五、多吃番茄红素:番茄红素它是植物中所含的一种天然色素,是目前为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。它主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。科学家们研究证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除人体自由基的作用远远高于其他类胡萝卜素和维生素E,是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老,人体免疫力下所降引起的各种疾病。

 

番茄红素的作用非常很多,其中最明显的就是预防和保健前列腺;提高精子活力和浓度,改善不孕不育。这些是番茄红素的功能性作用。医学会研究人员调查发现,精子活力低的男性其血液中番茄红素的含量均偏低,这是影响精子质量的原因之一。预防前列腺疾病最新研究结果表明,每天摄取30毫克的番茄红素,可以有效的预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的功效。人体是无法合成番茄红素的,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。所以还需要通过其他的方法来帮助人体补充番茄红素,例如食用番茄红素玉米胚芽油。

本文关键字:前列腺

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